Niveau d'enregistrement

Bonjour,
tout d'abord bravo et merci pour votre travail, j'apprends énormément de choses grâce à vos tutoriels.
Ayant acquis la formation complète sur Cubase 8.5, j'ai une question concernant les niveaux d'enregistrements. Dans le tuto concernant cette partie, vous conseillez d'avoir un niveau d'enregistrement autour du niveau nominal, mais en regardant 2 autres tutos sur ce sujet, les 2 conseillaient plutôt d'enregistrer autour de -18dB.
Donc qu'en est-il exactement ?

il faut toujour etre ds les -18 db max car apres tu vas y ajouter des plug in pendant ton mixage et ce n est qu a la fin du mixage avant mastering que la somme des pistes tape au moins ds les -3db.....ca depend